據研究，一歲以下的嬰幼兒，大概有97%是扁平足，
但隨著成長，80-90%的扁平足，在六、七歲時就自然恢復，
等到生長到十歲左右，大概就只有4%不到的人還有扁平足的狀況。
這當中，絕大多數是「柔性扁平足」，
這類情況在腳懸空時，足弓就會自然出現，平時也沒有什麼症狀。
在進入學童期之後，由於站立及步行時間增長，
扁平足症狀與困擾開始增加，
出現踝關節、腳背、足部內側疼痛，休息後緩解，
伴隨紅腫狀況，常稱做發炎性扁平足。
若出現變形及外翻加重，就會造成久站及行走時出現不適。
若出現變形及外翻加重，就會造成久站及行走時出現不適。
這類扁平足症狀，多是延續先天性扁平足而來。
成人扁平足則除了先天性之外，也有後天性扁平足。
後天性扁平足成因和嚴重程度各不相同，很多是肥胖造成，
後脛肌腱本身退化或斷裂造成足弓逐漸消失，
症狀也是逐步加重，由疼痛、肌腱炎、變形，
乃至出現踝關節受損的情況，不可掉以輕心。
治療原則：手術、矯形墊、足弓墊
以上內容節錄自：扁平足困擾 可把握時機微創矯正、扁平足-A+醫學百科
呼~~終於快寫完了
寫到這篇就覺得很哀怨
為什麼一個這麼普遍的症狀
我必須要花好多的時間找好多的專業人士才會發現呢
唉....
我大學開始就有無法維持長久運動習慣的問題，
總是慢跑沒多久就會腳痛，
但奇怪的是痛的是膝蓋，
不知道跟扁平足是否有關@@。
總是慢跑沒多久就會腳痛，
但奇怪的是痛的是膝蓋，
不知道跟扁平足是否有關@@。
總而言之，在前面種種嘗試之後，
體外震波的物理治療師發現我有柔性扁平足的狀況，
體外震波的物理治療師發現我有柔性扁平足的狀況，
我又在巧合之下在台北某間復健器材行做了量身訂做的扁平足矯正鞋墊，
穿上去之後原本每天走路痛到無法走超過100公尺的狀況，
瞬間好轉到可以走好幾公里@@~~
然後就在穿了好幾個月之後逐漸回復到可以慢跑的狀態，
拇趾外翻的狀況也跟著好轉，
看起來是幾乎復原了，
看起來是幾乎復原了，
不過沒過多久就意外跌倒導致韌帶扭傷，
然後老闆是說還需要繼續穿幾個月希望有一天可以讓腳自己有力量撐起足弓，
然後老闆是說還需要繼續穿幾個月希望有一天可以讓腳自己有力量撐起足弓，
所以還有待觀察囉~~
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