2014年12月19日 星期五

新竹溫家茶園露營區~~不用到日本函館也可以看到百萬夜景喔


新竹溫家茶園露營區百萬夜景


新竹有兩個著名的露營營地可以欣賞整個大新竹夜景,一個是函館,另一個是溫家茶園。這一次我們去的是溫家茶園,看看封面照片就知道,新竹百萬夜景真是美呆了!! 其實函館我們今年5月已經去過了(函館露營區介紹  http://ifoson.blogspot.com/2014/05/20140509.html),只是當時遇上大雨所以沒看到太多夜景,無從與溫家茶園作詳細比較,不過就地理位置來看兩者看到的內容應該差不多,頂多角度不同,而且溫家茶園還有地勢更高的優勢唷(1100M vs. 1000M)。

2014年12月11日 星期四

百岳環繞 視野開闊 最美的百岳之一 合歡北峰



攻頂合歡群峰已經完成石門山、主峰跟合歡尖山,今天要挑戰的是生涯第三座百岳 合歡北峰,這次同行的包括老搭檔冠儒和拔剌以及新同學狗榮和永昌,原本一直很擔心11月底的合歡山會太冷,沒想到不僅不冷還是個艷陽高照的好天氣,運氣真是太好啦~~穿過武嶺之後沿著台14甲公路再繼續開個10多分鐘就會抵達36.5公里的小風口,在小風口停車之後再往前步行400M左右就可以抵達合歡北峰登山口,此時才發現原來北峰登山口也有個小型停車場,如果車停在這就可以省去不少腳程。

2014年12月8日 星期一

挑戰不算百岳之一卻也有3217M而且坡度超大的 合歡尖山



還在計畫出國旅行嗎?
你知道台灣還有很多地方很美而且你可能還沒去過嗎?
去合歡山走走吧!
上圖是從武嶺上拍的景色,現場就是這麼漂亮,除了柏油道路沿途景色優美之外
附近還有大大小小的登山步道,難易度任君選擇
如果真的不方便的話,還有清淨牧場可以晃晃,在裡面看看山景摸摸臭臭羊也是很不錯。

這次是我第一次到合歡山登山
對象是海拔雖然很高但是難度是登山幼幼班號稱來回只要40分鐘的合歡尖山
上山不囉唆先跟武嶺來張大合照
這天天氣真的超好的
晴空萬里而且陽光大到眼睛都張不開了!
旁邊的停車場車子多到不行
還有人乾脆違停在武領的樓梯旁阻礙交通
下次我要拍起來檢舉他們!

2014年12月1日 星期一

在食物中尋找你的過敏原-牛奶才是我的致痘大王!

抗痘跟減肥一樣,是女人一生的課題。
儘管我找到了很多致痘的原因,痘痘依然三不五時出來跟我打招呼,臉上依然常常可見紅紅一顆極為刺眼的痘痘或是痘疤。偶然在網路上看到食療的方法,聯想到曾經有看過有人說牛奶也是致痘的可能成份之一,又再聯想到我每喝某些店家的拿鐵必定長痘痘的體質,嘗試不喝牛奶一陣子真的就幾乎不長痘痘了,據報敏盛醫院曾經做過食物過敏原測試,牛奶跟蛋是最常見的過敏原呢,難道戒牛奶之後也要嘗試戒蛋了嗎?蛋奶製品很好吃耶QQ~~

參考文章:難纏的青春痘,食物過敏惹的禍? (敏盛醫學美容中心)

2014年11月30日 星期日

新竹五峰鄉 - 環境一流的愛上喜翁露營區


睽違了一陣子終於又出發探索新的營區了,這次是新竹五峰的愛上喜翁,距離新竹市區要1.5小時車程稍稍遠了點,不過這是之前露營遇到的露友推薦的,所以沒有考慮太多就衝啦! 營區內分成很多區域,有兩三車可以包一區的小塊區域,也有容納得下10幾部露營車隊的大塊區域。小衛浴間旁邊有個有山景又可以容納四車的營地 (G區) 剛好有人退訂,跟營地主人溝通後我們就搬過去了,後來也沒其他人在我們這區紮營,就讓我們獨享了這塊好地方~~

2014年11月16日 星期日

露營新手必看 露營裝備介紹



這篇文章列出我們所有的露營裝備,應該包含了絕大部分的露營基本配備,適合第一次露營或還不熟悉露營的新手做參考,未來還會陸續增加喔~~當然有些裝備純粹只是我們的特別喜好,不是那麼絕對的必要,多露幾次之後就會知道自己需要那些裝備啦!!

同時也附上專給露營新手看的 如何挑選帳篷以及搭帳篷教學 相關連結

2015/4/15 新增入止滑自動充氣枕頭、8.9CM厚的自動充氣床墊以及耐寒極限-15C的睡袋。
2015/9/18 新增可折疊彎曲的LED燈條。
2015/10/29 新增取暖烤肉兩相宜的焚火台。
2016/01/04 新增魚骨營釘

分類1: 帳篷相關
1-1. 帳篷;1-2. 客廳帳;1-3. 天幕帳;1-4. 墊在帳棚下方的防潮地墊;1-5. 帳棚內鋁箔墊;1-6 營槌 & 營釘 & 營繩;1-7 營柱;1-8 骨頭營釘

分類2: 寢具 & 休閒椅相關
2-1. 自動充氣枕頭;2-2. 自動充氣睡墊;2-3. 幫浦式充氣睡墊 (需接電);2-4. 睡袋;2-5. 休閒椅;2-6. 躺椅;2-7 保暖衣物

2014年11月7日 星期五

杜拜 & 阿布達比 3天2夜自助旅行攻略



杜拜帆船飯店

杜拜 & 阿布達比自助旅行在台灣人心目中的排名可能還在很後面,一來是因為簽證的資訊不足,二來可能會覺得單去阿拉伯旅行機票錢不划算,還不如去歐洲。在這邊推薦大家一個只要花一趟機票錢便可同時去歐洲和阿拉伯又不需要擔心簽證問題的好方法: 那就是搭乘 阿提哈德航空 (ETIHAD) 前往歐洲各大城市可以在回程或去程時於阿布達比入境觀光,而且只要選擇與阿提哈德合作的飯店,航空公司就會免費幫忙代辦阿拉伯聯合大公國96小時過境簽證。

2014年10月17日 星期五

再訪台灣最美大草原 貢寮桃源谷 (大里上大溪下)

通往桃源谷的路上景色相當漂亮
為了抓住2014年夏天的尾巴所以安排了一趟桃源谷登山+烏石港衝浪的上山下海行程,自從前幾個月登上桃源谷被它的美景所深深吸引後,就下定決心一定要再來一趟。這次除了原班人馬我跟芭樂之外,還多了儒哥、A高以及狗榮 ; 路線上也有點變化,上次是從大溪火車站上去累得半死 (大溪線請參考此網址),這次改由大里上大溪下相對比較輕鬆一點點。

2014年9月28日 星期日

一生必去的京都賞楓之旅 - 景點推薦與行程建議 (日楓 & 夜楓)


世界奇景 清水寺夜楓

說到賞楓很多人都知道要去京都,可是京都賞楓景點這麼多該怎麼選擇呢? 我們這趟旅途下來最大的感想就是,不是非得要"賞遍"群楓才會了無遺憾,其實楓葉看多了到後來都會"無感",即使清楚知道眼前的景色壯麗但視線早已經麻痺無法真正的感動。一次旅行安排3~4個賞楓景點就已經很足夠囉,而且建議不需要"由儉入奢",直接挑紅葉見傾大景點,就讓第一次賞楓的驚艷與感動深深烙印在心坎裡吧!

2014年9月23日 星期二

女款入門機械錶介紹-林依晨代言SEIKO開心晶鑽腕錶(永和時代購買)

林依晨代言seiko甜蜜心晶鑽機械腕表(SSA888J1)
        為了慶祝即將到來的初老,今年決定買個錶來戴戴,除了讓空空蕩蕩的手上多了一份存在感之外,也希望可以讓自己看起來更加穩重專業,經過了一番研究之後就把林依晨代言的seiko甜蜜心晶鑽機械腕表(SSA888J1)帶回家囉!

2014年9月21日 星期日

德國五天五夜搭火車自助旅行攻略 (法蘭克福、呂德斯海姆、科隆、海德堡以及羅騰堡)


德國科隆大教堂+霍亨索倫橋 夜景

2013年11月安排了17天的德法+阿拉伯自助旅行,其中德國佔了五天五夜
由於德國幅員遼闊景點又多,導致一開始在規劃行程時真的很艱難
尤其如果景點間距離很遠必須不停更換住的地方
光是每天找旅館、寄放行李、趕車就把自己累死了,更別說會浪費很多時間
不過這些問題,在使用自助旅行行程安排大絕招之後,一切都得以解決

2014年8月16日 星期六

台灣最美大草原 - 貢寮桃源谷登山日記 (大溪線經由蕃薯寮山)

桃源谷-全台灣最美的大草原

本日原訂計畫: 大溪車站 → 蕃薯寮山 → 桃源谷 → 灣坑頭山 → 大里車站。此路線屬於中高難度等級,登山新手 (像我一樣) 請勿輕易嘗試...

早上6點跟芭樂一起從新竹出發,搭乘自強號到福隆後再轉電車,途經石城與大里車站,約莫9點15分抵達大溪火車站,出車站後左轉直走800公尺會看到一個涼亭,這裡便是桃源谷登山口。

Day-3 (下) 東京迪士尼樂園-遊行表演夜間篇(夢之光夜間遊行 & 童話之夜)

東京迪士尼的灰姑娘城堡 (根本就是新天鵝堡了吧)

東京迪士尼樂園絕對不能錯過的第二個行程就是晚上的電子大遊行-夢之光(Dreamlights),
如果白天的遊行是繽紛多彩的幸福遊行,
晚上搭配燈光效果的遊行就是千變萬化的夢幻遊行,
這兩個遊行都是大大大推薦,
夢之光夜間大遊行沒看過也不要跟別人說你到過東京迪士尼樂園喔!
等待遊行的時候旁邊剛好坐一個台北來的姊姊,
來東京迪士尼樂園6次了還想再來,
真的中毒很深阿!

2014 台北花博爭艷館 星海爭霸 TWOP!!


今年在台北花博爭艷館舉辦的2014 星海爭霸 Taiwan Open 邀請賽可以說是眾星雲集呀,包括剛拿下2014 WCS 第一季美國區冠軍的HyuN (比完TWOP世界排名積分來到第一名)、近年來拿下數不完的冠軍號稱本賽事頭號種子的 Taeja、傳奇選手"暴君" Jaedong、2013 WCS 第二季世界盃冠軍 Bomber、當然還有剛加入TESL的Leenock、台灣蟲王SEN、最愛亂搞人的台灣未來之星Has...等等,身為一名專業級的星海"鍵盤宗師"當然不能錯過這場賽事!!

2014年7月27日 星期日

Day-3 德國 波恩 & 科隆 一日遊 巧遇11/11科隆狂歡節!!

科隆經典場景--科隆大教堂+霍亨索倫橋夜景

本日重點行程是科隆大教堂,不過波恩 (波昂)就在科隆附近,加上有德國國鐵票可以無限坐火車,所以就順道去參觀一下。波恩是一個擁有2000多年歷史的老城市,同時也是前西德的首都 (1949-1990),位於德國北萊因-西發里亞邦(Nordrhein-Westfalen),最有名的就是波恩大學以及樂聖貝多芬的故鄉。從波恩中央火車站一走出來就可以看到很高的波昂大教堂(Munster-Basilika),走過去只要10分鐘左右,沿路都是些現代化的商店,沒什麼老城的感覺。大教堂前的廣場擺著超過150年歷史的貝多芬雕像,跟貝多芬合照完後就沒有任何遺憾的前往科隆啦。

Day-3 柬埔寨 - 小吳哥日出 + 寶劍塔 + 龍蟠寺 + 達松將軍廟 +東美蓬寺 +變身塔 + 班黛喀蒂寺 + 小吳哥 + Red Piano


吳哥窟經典日出畫面

早上起個大早4點多就出發準備去看世界聞名的小吳哥日出,即使在柬埔寨,12月的清晨坐嘟嘟車依然非常的冷,至少要穿件薄外套才可以禦寒 (白天外套再放車廂裡即可)。嘟嘟車只能停在大門外,接下來都必須靠著手電筒摸黑前進 (好佳在前天有來場勘過),到達小吳哥蓮花池旁時約莫清晨4:50,沒想到已是人山人海,很多攝影師為了搶好位置腳都踩進水裡了。日出時天空顏色的變化,搭配形狀特異的寶塔以及水面清晰的倒影,小吳哥壯麗的日出美景確實讓人永生難忘~~雖然沒有看到太陽從寶塔後方跑出來的最佳景色但也是非常值得的了 !!

2014年7月25日 星期五

Day-5 柬埔寨 - 崩密列 & 暹粒傳統市場

崩密列"大門"
第五天參觀距離吳哥窟40km遠的 崩密列 (Beng Mealea),今天不坐嘟嘟車了,而是改由在台灣還算小有名氣的導遊 Asean 開汽車載我們去。Asean 好像有個嘟嘟車團隊而他是其中的頭頭,其實從頭到尾都是跟他接洽,通常他會帶個1~2天然後有時晚上也會跑來找客人吃飯,像我們前4天的嘟嘟車司機 Pheak Kekum 當時就是他的其中一名成員。Asean 英文能力又更好,也蠻會聊天的一路上政治、文化、歷史、古蹟講個不停,抵達崩密列要花1.5小時但感覺很快就過去了。崩密列不在吳哥通票範圍裡面喔,所以還要花5美元購買門票才能進去參觀。

2014年7月24日 星期四

台北最高峰七星山登山路線 小油坑-主峰-東峰-冷水坑


今天要挑戰的是台北市最高點七星山。原本預計從小油坑上冷水坑下,然後坐公車回小油坑開車,沒想到冷水坑到小油坑沒有直達公車,必須要先坐公車回巴士總站再轉車,算一算時間上跟用走的差不多,一怒之下我們又沿著馬路走回小油坑,完成另類的"O行縱走"。
小油坑-七星山-冷水坑全長不到4km,坡度陡但距離不長難度中等左右,而且人來人往所以相對於其他登山路線安全許多,是個適合登山新手練習的好地方。七星山真不愧是隸屬於天龍國的山,今天遇到好多外國登山客,有的還包包都沒背帶瓶水就上來了,看起來就像是住在山腳下的天母把這當平常散步的地方。

2014年7月23日 星期三

柬埔寨吳哥窟行程安排介紹 & 推薦超優質嘟嘟車司機

與超優質嘟嘟車司機Pheak Kekum合照
到目前為止柬埔寨的暹粒(Siem Reap)還是我旅遊過這麼多城市中最喜歡的一個,鬼斧神工的吳哥古城的確是一生必看的景觀之一,迷人的巴肯山日落也深深吸引著我,但這些都不是主因,讓我對這次旅行難以忘懷的是認識了我們的嘟嘟車司機 Pheak Kekum (發音類似ㄆㄧ ㄚ˙)。Pheak Kekum 臉上無時無刻都掛著微笑而且是我見過最真誠自然的笑容,跟他相處這5天聊了很多 (英文非常之好),他不僅會熱心的介紹景點,也會談談柬埔寨甚至他的生活以及家庭,是個樂觀、開朗、敬業又積極的人,也永遠都忘不了他講到赤色高棉這段人間煉獄的歷史時臉上出現的激動神情。誠心推薦這位吳哥窟嘟嘟車司機,大家google/facebook搜尋 the best tuktuk driver in Siem Reap 或是 Pheak Kekum 應該就可以連絡到他。

Day-4 柬埔寨 -女皇宮 (Banteay Srei) + 哥巴斯賓水底浮雕 (Kbal Spean) + 變身塔(Pre Rup)日落

變身塔日落

第四天的行程: 女皇宮 (Banteay Srei) > 哥巴斯賓水底浮雕 (Kbal Spean) > 變身塔(Pre Rup)看日落。女皇宮距離暹粒市區約35公里,嘟嘟車車程要1-1.5小時,哥巴斯賓更遠要再加12公里左右,因此這兩個行程通常會排在一起。

Day-2 柬埔寨 - 大吳哥 (Angkor Thom) + 塔普倫寺 (Ta Phrom) + 巴肯山日落

吳哥的微笑
第二天行程 (第一天使用3日卷),吳哥通王城或叫大吳哥 (Angkor Thom) > 中午在吳哥古城的柬式餐廳用餐 > 陸續參觀一些周邊小的寺廟 (周薩神廟、荳蔻寺...其他忘了) > 塔普倫寺 (Ta Phrom) > 巴肯山日落

2014年7月21日 星期一

2014 0706-0710 五天四夜日本東京自助旅行行程表





五天四夜東京自助旅行行程表:

Day-1 東京 西鐵INN西新宿店 + 渋谷逛街吃飯 + bills鬆餅 (Tokyo Plaza 店)

Tokyo Plaza

大學生都還沒睡覺的凌晨2:00是我們這一天的開始
早上6:30搭酷航從桃園中正機場出發前往東京成田機場
下午2:00左右到達這次下榻的西鐵INN
check-in之後終於可以正式開始我們這次的肥胖之旅拉!

本日行程: 西鐵INN check-in, 渋谷一蘭拉麵,Disney store 買門票,辣妹109百貨,渋谷十字路口,bills鬆餅 (明治神宮Tokyo Plaza店) 

Day-2 東京 築地市場(虎杖 魚河岸千兩) + 秋葉原 + 淺草寺 + 台場


本日行程: 築地市場吃早餐 > 秋葉原買公仔>淺草寺> 搭HOTALUNA號>台場

第二天起了個早八點就到築地市場報到囉~
其實如果要去排場內熱門的大和壽司或是壽司大這個時間是絕對不行的,
聽說要五點就去排隊才能早點吃到而且還可能要排一兩個小時...
這樣實在是太累拉,
在我的強力反對之下我們轉而去吃蓋飯很有名的築地虎杖-魚河岸千兩
點了虎杖元祖海鮮ひつまぶし(2285円+稅)和すし 千両箱(2,000円+税),
是個非常豐盛又好吃的早餐而且更棒的是不用排隊,
我下次還要再來吃!!!!

東京迪士尼樂園攻略-挑選日期、買票、交通、遊樂設施、遊行表演教學


去東京玩最不能錯過的景點就是東京迪士尼,東京迪士尼的遊行、遊樂設施、園內氣氛都營造得非常好,彷彿真的進入了夢幻的童話世界,讓大人小孩都想一去再去。不過也常聽說迪士尼玩個遊樂設施就要排隊數小時讓許多人卻步,其實東京迪士尼最厲害的就在於遊行,建議是以遊行節目為主,搭配Fast Pass遊玩熱門的遊樂設施,購買紀念品之餘如果還有空的話再去遊玩其他排隊設施。其實到東京迪士尼就算沒玩到很多遊樂設施只要遊行以及當天的重要表演都有看到就值得囉!我們當天甚至看到非常多人一開園就直接衝去城堡前搶位置等著看夏之祭: 雅涼群舞表演,完全不玩遊樂設施呢!

以下分為挑選日期、買票、交通、遊樂設施、遊行表演幾個部份介紹 (以陸地為主),教大家如何輕鬆遊玩東京迪士尼:
迪士尼海洋攻略請參考: http://ifoson.blogspot.com/2016/10/Disney-sea.html

Day-3 (上) 東京迪士尼樂園- 遊樂設施玩樂篇


原本迪士尼官網預估今天入園人數是31,000人已經算是很少的了,加上氣象預報颱風即將來襲導致早上的人數真的非常非常少 (中午過後人潮才開始湧現),我們幾乎整天都沒有排到隊就玩完所有預計的遊樂設施,而且奇蹟般的天氣是陽光普照的大晴天!!

一整天的行程如下 (逛小商店就不列入了):

Day-3 (中) 東京迪士尼樂園-遊行表演-日間篇(雅涼群舞、幸福在這裡)

東京迪士尼夏之祭: 雅涼群舞表演隊伍"雅絢爛"

Day-4 東京 新美術館Paul Bocuse + 東京中城Toshi Yoroizuka米其林三星甜點 + 六本木之丘52F夜景 + 居酒屋六藏+ HARBS蛋糕

東京六本木之丘52F夜景


這一天的行程就是吃吃吃吃吃吃吃吃,熱量超級爆表的一天,
東京新美術館Paul Bocus的烤布雷、鎧塚俊彥(Toshi Yoroizuka)的現作米其林三星甜點、
HARBS蛋糕、六本木的居酒屋六藏都很好吃,如果來東京吃這些就沒錯了!
但是排在同一天吃真是有點撐阿...orz

富藤旅行社下訂教學 - 五天四夜東京自由行 (酷航+東京西鐵inn西新宿店)

由於今年出國旅遊從決定到出發只有兩個禮拜的時間,
可以說是非常倉促,
正好又是暑假期間所以機票以及住宿都相當貴,
加上臨時要請假不好意思請太久之類的問題,
評估之下我們決定要去比較近的東京並參加富藤旅行社的自由行行程
機加酒五天四夜住西鐵inn西新宿店的行程一人17500元,
同時間的機票不管是廉航或是一般航空都已經差不多是這個價錢了,
飯店也還算乾淨舒適交通又非常方便,
對我們來說是相當便宜划算的包套行程!

2014年7月18日 星期五

法國巴黎自助旅行行程表

以下7天的巴黎自助旅行行程,雖然跟原本的計畫有所落差,不過巴黎的交通很方便,景點間的距離都很近,其實不需要規畫得太精密,跟著當時的感覺走就對了。我覺得巴黎旅行安排個7~8天會最適合,以我們的行程為例,可以安排再鬆散一點,然後多一點美食與看秀的行程會更好。藍色的字是比較推薦的行程。



  

Day-7 巴黎 盧森堡公園 + La Méditerranée海鮮大餐 + 聖路易島 Berthillon & La Charlotte de l’Isle

巴黎La Méditerranée海鮮大餐 味覺與視覺的享受
巴黎的最後一天是個藍天白雲的好天氣,早上到位於拉丁區的盧森堡公園散散步,一整個神清氣爽。中午到盧森堡公園附近的著名海鮮料理餐廳 La Méditerranée 用餐,菜色相當精緻,魚肉非常鮮甜有彈性,高雅的用餐環境與氣氛更讓人覺得非常享受,當天幾乎座無虛席而且幾乎都是打扮相當貴氣的歐美人士,只有我們兩個鄉民看起來格格不入...。

2014年7月17日 星期四

Day-6 巴黎 聖心堂+紅磨坊+巴黎歌劇院+艾菲爾鐵塔欣賞巴黎夜景

巴黎歌劇院

早有傳聞聖心堂山坡下會有群集的黑人硬把"幸運繩"套在觀光客的手上然後索錢,因此起個大早想說他們應該沒有這麼勤奮這麼早上班吧 ! 從Anvers地鐵站出來還故意跟著一些巴黎老人們一起走,沒想到還是被我們遇上了,一群黑人無視老人們直接把我們包圍,拿出傳說中的"幸運繩"對著我們說 "trust me, it's free" "look at my eyes"....相當恐怖,還好我們態度也很硬不理他們埋頭前進,總算成功擺脫。建議大家還是挑人多的時候去,他們應該也不太敢亂來,早上冷冷清清反而危險。 

2014年7月16日 星期三

Day-5 巴黎 龐畢度中心 + Cafe Constant + 花神咖啡館 + 拉法葉百貨

拉法葉百貨
延續昨天悠哉的行程,今天也是走同樣的路線。早上到由水管拼湊合成的龐畢度中心參觀,順便逛一下附近的藥妝店。接著到戰神廣場欣賞白天的巴黎鐵塔,中午去廣受網友好評的Cafe Constant 吃中餐。下午參觀"我思故我在"笛卡兒長眠的地方: 聖傑曼德佩教堂,接著是本日重頭戲與高中好友偉翔相約在花神咖啡館喝咖啡。晚上則到被大陸人擠爆的拉法葉百貨逛逛,順便帶一盒世界級甜點 Pierre Hermé 馬卡龍,結束今天的行程。 

2014年6月24日 星期二

人生第1座百岳-合歡山主峰 (百岳編號37, 三角點編號6388)

合歡山主峰登山步道

過去從沒有爬過高山的經驗,今年7月卻跟一群瘋狂的朋友們打算直接挑戰玉山主峰,還有2個月的時間趕緊來特訓一下! 一大清早6點從新竹出發前往合歡山,約莫9點就抵達武嶺。合歡山百岳群峰包含東峰、西峰、北峰、主峰以及石門山,除了西峰以外難易度都不高,非常適合新手。今天平地艷陽高照,清境農場也是藍天白雲的好天氣,沒想到一到武嶺卻是烏雲罩頂,霧氣瀰漫,而且冷到讓人全身發抖,原本要爬東峰北峰,只好改成更簡單的合歡主峰+石門山。

最簡單的百岳 -石門山 (百岳編號66, 三角點編號6389)

石門山登山步道,養精蓄銳準備出發

石門山標高3237公尺,三等三角點編號6389,步道全長大約800公尺,來回只要1個小時,號稱最容易攀登的百岳。我們從武嶺出發,此時天氣還是烏雲密布,沒想到開車到石門山登山口卻變成藍天白雲,高山天氣果然是詭譎多變深不可測。不過多虧了好天氣才能在爬山的過程中不時左顧右盼沿途美景,箭竹草原、冷杉林、綿延不絕的稜線、環山而繞的馬路、變化多端的雲海,真是世界頂尖的美景呀! 而且石門山正好被許多百岳所環繞,站在石門山頂可以同時看到合歡東峰北峰與主峰、奇萊北峰南峰與主峰,南湖大山、中央尖山,深深體驗到台灣高山的氣勢磅礡,在此立下征服台灣百岳的決心。

2014年6月17日 星期二

Day-4 巴黎 協和廣場 - 香榭里榭大道 - 凱旋門

夜晚的凱旋門

前幾天的行程耗費太多體力,今天決定悠閒的在巴黎市區散步就好。第一站來到協和廣場 (Place de la Concorde),協和廣場可說是整個巴黎的中心,許多著名景點都圍繞著它,站在廣場上面向塞納河,過河正前方就是波旁宮以及傷兵院;後面是瑪德蓮教堂;左手邊是杜樂麗花園,穿過花園即可抵達卡魯塞爾凱旋門以及羅浮宮;右手邊通往香榭麗舍大道以及凱旋門;右前方可見艾菲爾鐵塔;左前方則是奧賽博物館.....我看如果住在協和廣場附近交通費可以省去一大半。

2014年6月15日 星期日

初+再訪周適偉醫師診療過程-重新面對膝蓋老毛病


這次是想要看腳踝受傷之前就有的老毛病,
不知道什麼原因大概從五年前或更早就開始,
不管是游泳、慢跑、健身車任何運動多輕量我都會膝蓋痛,
一開始不痛也會在運動幾次後就開始痛,
做足了暖身收操照樣痛,
休息一兩季之後嘗試運動還是痛,
現在甚至是在夏天27度的室內騎健身車都不會流汗的程度膝蓋也會不舒服...
所以一直無法持續健康運動女孩生涯XD
這個世界上真的有人是很想運動但是沒有辦法阿~~~
過去看過不少名醫都無解,
希望周醫師可以幫助我跨越這個難題!!

Day-1 (上) 巴黎 ST Christopher's inn & 地鐵教學 & 傷兵院

圓頂教堂-拿破崙長眠的地方
從法蘭克福到巴黎搭乘ICE只要3小時又50分鐘,而且我們三個月前就訂好早鳥票,每個人只要台幣1600元,比起搭飛機可說是便宜又方便。這次巴黎住宿的旅館叫做ST Christopher's inn,巴黎一共有2家ST Christopher's inn,我們住的這間是2013年中才新開幕的就位於Gare du nord 車站旁。當初因為舊的那間(The CANAL)在Tripadvisor的評價還蠻好的,加上交通又很方便才選擇它,沒想到附近治安差不說,旅館還有熱水不熱暖氣不暖的問題,非常不推薦 (整體環境跟房間的內容是還算不錯啦)。

Day-1 (下) 巴黎最浪漫迷人的地方-艾菲爾鐵塔

從耶拿橋上觀賞巴黎鐵塔

從傷兵院走到巴黎鐵塔前的戰神廣場大約只要10~15分鐘,原本預計到Café Constant 享用晚餐後再去參觀巴黎鐵塔,沒想到晚上7點餐廳才開始營業,由於肚子太餓了只好改成在附近的一家義大利麵小酒館隨便吃一吃啦,吃飽飯正好欣賞璀璨的巴黎鐵塔~~

雖然吃飽飯後天空開始飄起小雨,不過雨很快就停了讓空氣變得更加乾淨,也讓巴黎鐵塔看起來特別明亮。我們沿著戰神廣場行走,穿越巴黎鐵塔正下方,接著橫跨塞納河來到夏洛宮,沿路可以拍攝各個不同角度的巴黎鐵塔,全程走完加拍攝時間大約花了2小時左右。

Day-2 (上) 巴黎 世界文化藝術聖殿 - 羅浮宮 The Louvre



羅浮宮玻璃金字塔
為了避免突發狀況,重要的行程當然要排前面啦,所以我們第二天一早就去參觀世界最有名的博物館-羅浮宮 The Louvre. 羅浮宮能有今天的成就主要歸功於法國國王 弗朗索瓦一世。弗朗索瓦一世不僅將羅浮宮從要塞堡壘改建成皇宮,更開啟法國宮廷收藏藝術品的風氣,他在法國境內大力推行文藝復興運動,除了到世界各地採購藝術品也鼓勵藝術家來法國工作,達文西就是其中最有名的一位,羅浮宮鎮館3寶之一 蒙娜麗莎的微笑 就是在當時跟隨達文西前來法國。法國大革命期間羅浮宮正式改成博物館,拿破崙也有加以大量整修,1981年華裔建築師貝聿銘在拿破崙廣場蓋了個看似極度不協調的大型玻璃金字塔,如今卻成為羅浮宮最有名的代表建築,不少人不進館內參觀也要來看一下金字塔。

Day-2 (下) 巴黎 法國文化中心 - 巴黎聖母院



巴黎聖母院

聖母院 Cathédrale Notre-Dame 座落於巴黎發源中心的西堤島上,原本計畫是從羅浮宮沿著塞納河散步過去,但逛完羅浮宮已經鐵腿了所以只好改搭地鐵。從Cite地鐵站出來還小迷路了一下,走到與聖母院反方向的司法大廈(Palais de Justice),旁邊有個小門超多人在這邊排隊,仔細一看原來是著名景點 聖禮拜堂(La Sainte Chapelle)的入口,這時我們才發現走錯路,加上今天的時間也不夠再新增一個景點,只好掉頭繼續朝聖母院邁進。

Day-3 巴黎 奢華凡爾賽宮 & 集印象派大師作品於一身的奧賽美術館

氣勢非凡的凡爾賽宮園林

巴黎市中心到凡爾賽宮的交通可以搭乘RER-C線,不過RER-C線支線很多,上車前要仔細確認終點站是VERSAILLES-RIVE-GAUCHE才行。車票的部分因為凡爾賽宮在第四區所以必須另外購買 (一般車票都只能在一、二區使用),原本嘗試用機器購買但忘記遇到什麼問題無法確定是否有買對,於是就改成臨櫃購票,直接跟櫃台小姐說VERSAILLES-RIVE-GAUCHE來回票一下子就搞定了比機器還快。往凡爾賽宮的火車內部貼滿了壁畫,但一點也不會讓人有很"奢華"的感覺,因為車子實在有點髒亂....不到一個小時就到站啦,從車站走到凡爾賽宮門口大約還需要15分鐘,跟著路標以及人群走應該不至於會迷路。